ten to bedzie chyba 4.Ostatnio robilem z boldk,propa i winka na koncu. Ale nie dokonczylem bo cos mnie na melanze wzielo;/ Teraz podczas cyklu ani razu nie popjde na disco i napewno skoncze go jak zaplanuje:) A ostatni cykl mialem z 2 miechy temu. Jednak skłanim sie bardziej ku tej opcji dłużeszj bo te dwutygodniówki chyba dadza słabsze rezultaty [...]
masz cykl ktory trwa 2 miechy i masz mikrocykle zwiazane z zakresami powtorzen trwajace po 2 tygodnie. Ciwczysz cale cialo 3 razy w tygodniu tymi samymi cwiczeniami. Cwiczenia zmieniasz co cykl czyli co 2 miechy jesli jest taka potrzeba. Jesli nie to nie. Mozna tez sobie stworzyc 2 alternatywne treningi i jeden cwiczyc w poniedzialek, drugi w [...]
To nie moja wypowiedź, ale w kilku słowach jak chciałeś: masz cykl ktory trwa 2 miechy i masz mikrocykle zwiazane z zakresami powtorzen trwajace po 2 tygodnie. Ciwczysz cale cialo 3 razy w tygodniu tymi samymi cwiczeniami. Cwiczenia zmieniasz co cykl czyli co 2 miechy jesli jest taka potrzeba. Jesli nie to nie. Mozna tez sobie stworzyc 2 [...]
Jak na razie gitarka,jeszcze nie probowałem żadnego stacka wszystkie cykle na mono jechalem(był progres to ssie nie bawilem w wynalazki), ale jak troche hajsu wpadnie to se zapodam jakiegos na nastepny cykl.Własnie koncze moj 4 cykl i poszlo 5kg na sile(klata), żadna rewelka ale zawsze cos.
> Robie jedno cwiczenie na grupe w czasie trwania cyklu. Klatka i plecy wymagaja 2 cwiczen. Te cwiczenia musza byc naprawde rozne, tzn. odbywac sie w roznych plaszczyznach. Jezeli trenujesz 6 razy tygodniowo, to mozesz miec dwa plany i przeplatac. Jezeli trenujesz 3 razy tygodniowo, to lepiej jest zrobic oba cwiczenia na tym samym treningu. [...]
aha jeszcze jedno ile kreatyny sie zurzywa na cykl ? i prosze jeszcze napiszcie z tych kreatyn ktora lepsza bo wycztyalem ze vitalmaxa dora na 1 cykl jest i jak to stosowac dokladnie bo nie rozumiem zbytnio tego oopisu na strone http://www.marasklep.com/product_info.php?cPath=24&products_id=48 // [...]
f***master- otóż rzeczywiście robiłem ten program 4 tygodnie (oczywiscie zmian w wyglądzie jeszcze nie zauważyłem - szkoda :) jednak najczęsciej proponowany cykl ćwiczeń (w internecie) to cykl trzy miesięczny - podobno mięśnie się przyzwyczajają. tak więc nie wiem co myśleć o Twojej propozycji zmiana po miesiącu? jeśli tak to jaka? a dieta [...]
Zależy jak długi cykl planujesz ja bym oscylował 6-8 tygodni.Wtedy se obliczaz np na 6 tyg biorac pod uwage że bedziesz łykał i w treningowe i nie treningowe 10 g to wychodzi 420g na cykl.Teraz to sobie przelicz na tabletki.I analogicznie do cyklu 8 tyg.Chyba że chcesz w nietreningowe 5g to wtedy wyjdzie ci mniej.
Witam! Na 1 cykl deka to zły pomysł!! zostaw sobie ja na 2 cykl beda lepsze efekty Na 1 cylk proponuje ci: mete+propa lub samego propa i zaobserwuj ja twój organizm reaguje na kox!! zrobilbym to tak: 1-6 prop 50/75mg eod lub 1-6 prop 50mg eod 1-4 meta 20mg ed oczywiscie dobry odblk!! no i oczywiscie dieta(to podstawa) i napewno bedziesz zadowolony [...]
[...] się kolego gdzieś bardzo śpieszysz , a czy pomyślałeś kiedyś co na to twoja prostata i serducho kiedy przywita je 750 mg teścia 30-40 mety i antoniusz do tego ?? Widze z cyklu na cykl drastycznie zwiększasz dawki, a za dwa lata z takim podejściem lajtowy cykl już nie będzie miał chłopie miejsca u ciebie, bo bedziesz gramy na dzień żarł !! [...]
ahaaaaa a wiec 3tabx10mg to 30 mg dziennie czyli tylke ile powinno byc tak? czyli opakowanie powinno starczyc na miesiąc (no chyba ze rozpisac na cykl z faza wstepna i zakonczeniowa to na więcej). czy to jest pelny cykl - wystarzy tyle?
OK czyli Xp lepszy :) super ale teraz pytanie jak to sie bierze skoro cwicze 3 razy w tygodniu ? Jezeli bede miał puche 775g (50) porcji, to przy załozeniu 1 dawka w nietreningowe a 2 w treningowe, to starczy to na równe 5 tygodni i przerwa - Czyli na cały cykl... Wiec dlaczego niektórzy piszą ze na cykl muszą byc 2 puchy???? Oświećcie mnie:)
Nie pytam o to czy jest dobra czy nie tylko o ten zestaw na 1szy cykl. CO do wy.ebek to moj dobry kolega zalatwia stuff wiec wiem ze on mi gowna nie sprzeda. Fakt ze on dostac fake'a, alez tego co wiem od ludzi ktorzy u niego sie zaopatruja to gosc w porzadku-stuff w porzodku. Jest jeszcze jedno pytanko, bo propka co 2,3 dni trza zapodawac - [...]
Kazam co rozumiesz pod pojeciem "najlepsze". Ja w ciagu ostatnich 4 tygodni nabiłem 7kg. Ile wg ciebie by z tego zostało gdybam dzis przerwał cykl?? Być może różnimy się troche w podejści do oczekiwanych efektów z cyklu. Ja ci polece przeczytać to http://www.sfd.pl/temat202232/ Wartości jakie podaje e - lite są dość ogólne ale moim [...]
pierwszy cykl byl z deci i winstrolu przez 8 tyg,deca 200 na tydzien winstrol 10 strzalow . skonczylem go w pazdzierniku rok temu. Drugi cykl w czerwcu z 100mety polskiej i 5 strzalow prolo po 2 ampulki.Wazylem juz ladne 82 kg.ale na szwedzkiej diecie za wiele nie da sie zrobic Teraz nie trzymam jakies konkretnej diety, staram sie jesc dobrze i [...]
Wedlug mnie to najpierw skoncz cykl CP a dopiero potem mysl o rzezbieniu Musisz troszki poczekac bo utrata czesci masy na nogach z jednoczesnym utrzymaniem masy na pozostalych partiach i do tego Cp to wedlug mnie nie masz praktycznie szans na osiagniecie tego Po cykl nogi rob na osobnej sesji i trening na rzezbe oto cala tajemnica
[...] środkami jest ogromna loteria, ja rok temu je nabyłem, stosowałem i na 100% w moim odczuciu były to właśnie te środki jakie miały być. Uzasadnienie: nie był to mój pierwszy cykl, a cykle zawsze zaczynam samą metką 20 mg/dzień przez okres miesiąca, więc jeżeli zamiast bionabolu był słodzik lub zaniżone stężenie to ja zawsze chętnie go kupię (wiem [...]
a a biore zincasta 3tab. cykl moze byc nolwe dopiero przy poczatkach gino nie ma co szarzowac. aale jak po takiej nieudanej na propie esi to ja bym o traktowal jako pierwszy cykl. i wtedy te 1-5tyg mety b stylo na luzie. prolke bym na nastepny dodal.
nie rozumiesz... chodzi mi o to ze ten cykl to modyfikacja twojego cyklu ktory mi kiedys tam napisales tylko ze deka jest zastapiona primka. ja po prostu nie chce nic na nandrolonie ani koksow dla bydla... . ta wersja z primka jest na razie najbardziej praawdopodobna ale jezeli znasz cos co wg ciebie jest do tego lepsze niz primobolan to z checia [...]
Gregorian poleciłem mu taki cykl bo ja czytam to cos według mnie coś jest nie tak,koleś cwiczy 4 lata i robi seriie na 85kg???Ja też jestem chudej kości trenuję 4 lata i miałem za soba 2 cykle i robie seriie na 140kg.Według mnie powinien zrobic konkretny cykl masowy deka+susta przy dobrej diecie można zrobic ładna masę i duzo siły"propka i [...]
Pytania dot. doboru ćwiczeń w HST
